一、行程概览与交通方案
推荐行程时长：6天5晚（张家界核心景区4天+往返交通2天）
核心交通方式：
1. 扬州至张家界：建议从南京禄口机场（扬州东站乘高铁约1小时直达南京南）直飞张家界荷花机场（航程约2小时），或乘高铁至长沙南站（约5小时）转乘城际列车至张家界西站（约3小时）。
2. 当地交通：张家界景区间搭乘旅游专线巴士或预约正规出租车，森林公园内可乘环保车与索道。
二、详细行程规划
第一天：扬州广陵 → 张家界市区
- 上午：从广陵区出发至南京禄口机场，搭乘午间航班飞往张家界。
- 下午：抵达后入住市区酒店（推荐解放路附近），傍晚漫步大庸古城，品尝三下锅、血豆腐等土家美食。
第二天：天门山国家森林公园
- 全天游览天门山：乘亚洲最长索道上山，依次游览玻璃栈道、鬼谷栈道、天门洞，体验99道弯盘山公路。
- 傍晚：观看《天门狐仙》实景演出（旺季需提前订票）。
第三天：张家界国家森林公园（袁家界+金鞭溪）
- 上午：从武陵源门票站进入，乘百龙天梯直达袁家界，观赏《阿凡达》取景地乾坤柱、迷魂台。
- 下午：徒步金鞭溪峡谷，邂逅猕猴群，呼吸富氧空气。
- 夜宿武陵源镇，体验溪布街民俗夜市。
第四天：森林公园（天子山+十里画廊）
- 上午：乘索道登天子山，游览御笔峰、仙女献花等峰林奇观。
- 下午：徒步或乘小火车游览十里画廊，欣赏采药老人等象形山峰。
- 傍晚：返回市区住宿。
第五天：黄龙洞或宝峰湖 → 凤凰古城（可选）
- 方案A：游览地下溶洞奇观黄龙洞或高山湖泊宝峰湖。
- 方案B：乘车前往凤凰古城（约3.5小时），夜游沱江吊脚楼，感受湘西夜景。
第六天：返程准备
- 上午：购买土特产如葛根粉、腊肉，午后前往机场/高铁站返回扬州。
三、实用贴士
- 最佳季节：春秋两季（4-5月、9-10月）气候宜人，避暑首选。
- 门票建议：张家界景区门票需实名预约，天门山与森林公园门票分开购买，推荐提前3日通过官方平台订票。
- 装备提醒：山区多雨，需备防滑鞋、轻便雨衣；摄影爱好者可携带广角镜头。
- 文化注意：尊重土家族习俗，景区内勿随意惊扰野生动物。
四、特色体验推荐
- 味觉之旅：尝试岩耳炖土鸡、枞菌火锅；市区南门口美食街可集中品尝小吃。
- 沉浸体验：武陵源《魅力湘西》演出展现少数民族风情，天门山翼装飞行平台适合观云海日出。
此行程兼顾自然奇观与人文深度，扬州广陵的婉约与湘西的雄奇在此形成诗意对照，祝您旅途满载而归。