一、行程概览与交通指南
推荐行程时长：5-7天。
核心交通方式：
1. 扬州至大理：推荐从扬州泰州机场（YTY）飞往昆明长水机场（KMG），中转后飞往大理凤仪机场（DLU）。或选择高铁从扬州东站至昆明南站，再转乘动车前往大理站，全程约需10-12小时。
2. 大理本地交通：古城周边建议步行或租赁自行车；环洱海可选择电动车、包车或参加一日游团；前往苍山等景点可乘坐景区直通车或出租车。
二、住宿推荐
大理古城区域：适合首次到访者，客栈集中，夜生活丰富，推荐入住人民路、洋人街附近的特色民宿。
洱海海西生态廊道：适合追求静谧的旅行者，可选择才村、龙龛码头附近的临海客栈，清晨可观洱海日出。
双廊古镇：适合文艺爱好者，客栈多拥有直面洱海的露台，价格相对较高。
三、每日行程规划
第一天：广陵出发，抵达大理
- 上午：扬州出发，乘机或高铁前往大理。
- 下午：抵达后入住客栈，适应高原气候。
- 晚上：漫步大理古城，品尝烤乳扇、漾濞卷粉等小吃，感受古城夜景。
第二天：古城文化与苍山探幽
- 上午：游览大理古城，参观五华楼、总统兵马大元帅府。
- 下午：乘感通索道上苍山，游览清碧溪、玉带云游路，俯瞰洱海全景。
- 晚上：体验古城酒吧文化或观看白族传统表演。
第三天：洱海环游与白族风情
- 全天：环洱海骑行或包车游览，途经才村、喜洲古镇（体验扎染、品尝喜洲粑粑）、双廊古镇、挖色镇。
- 傍晚：在洱海边欣赏日落，拍摄光影大片。
第四天：崇圣寺与田园时光
- 上午：参观崇圣寺三塔，了解大理国佛教历史。
- 下午：前往喜洲或周城，深入白族民居，体验手工扎染制作。
- 晚上：返回古城，品尝白族三道茶、酸辣鱼等特色菜肴。
第五天：沙溪古镇或巍山古城（二选一）
- 选项A：沙溪古镇（车程约2小时）——探访茶马古道遗迹，享受古镇慢生活。
- 选项B：巍山古城（车程约1.5小时）——游览南诏文化发源地，品尝巍山小吃。
- 傍晚返回大理，整理行装。
第六天：自由活动与返程
- 上午：根据航班或车次时间，可选购鲜花饼、普洱茶等伴手礼。
- 下午：从大理出发，经昆明返回扬州。
四、实用贴士
- 气候：大理日照强，昼夜温差大，需准备防晒霜、墨镜、外套。
- 文化尊重：参观寺庙需衣着得体，白族民居进门忌踩门槛。
- 预算参考：经济型行程人均约3000-4000元（含交通），舒适型可至5000元以上。
从广陵的园林流水到大理的苍山洱海，这场跨越千里的旅程，既是地理的迁徙，也是心灵的沉淀。愿您在大理的风花雪月中，找到属于自己的诗意远方。